Jakie pokarmy potrzebujesz, aby zebrać zapasy na wypadek epidemii? koronawirus

Teraz cały świat wpada w panikę, której przyczyną jest pandemia chińskiego koronawirusa COVID-19. Ze względu na wysoki stopień zakaźności i ciężkich objawów, wielu boi się wyjść na ulicę, kontaktując się z ludźmi i idąc do pracy. Kraje ogłosił prawie miesięczną kwarantannę w stanie instytucje, zamknięte szkoły, uczelnie i instytuty. Ludzie masowe zakupy w tym okresie maksymalna liczba produktów żywność i produkty do pielęgnacji ciała. Ale tutaj powstaje Powiązane pytanie: „Które produkty są najbardziej odpowiednie długotrwałe przechowywanie, a jednocześnie będzie korzystne dla odporności w ciało? ”

„KtóreCo żywność, którą należy uzupełnić w przypadku pandemii koronawirusa:

Aby skutecznie przeciwdziałać ludzkiemu układowi odpornościowemu będziesz potrzebować zróżnicowanej diety, która będzie zawierać probiotyki i prebiotyki:

loading...

Owoce i Warzywa:

  • Jabłka
  • Gruszki
  • Banany
  • Pomidory
  • Cebula;
  • Ogórki
  • Zieloni i inni;

Ziarna:

  • Ryż;
  • Kasza manna;
  • Owies;
  • Kasza gryczana;
  • Groch i inne;

Produkty pochodzenia zwierzęcego:

  • Schab;
  • Jajka
  • Produkty mleczne;
  • Jajka

Powinieneś także jeść pokarmy zawierające kwasy omega-3, znalezione w oliwie z oliwek, rybach, pistacjach i lesie orzechy


Wciąż muszę zaopatrywać się w produkty o długim okresie trwałości, są to pakowane uprawy, makarony, konserwy, suszone owoce, oleje i leki o pierwszorzędnym znaczeniu dla innych choroby lub urazy. Zawsze, jedząc jedzenie, postępuj zgodnie z nim podstawowa higiena – myj owoce i warzywa, wyrzucaj żywność za pomocą wątpliwy wygląd i zapach, nie smakuj ich aby ustalić jadalność, podgrzej żywność z lodówki do mikrofalówka w wysokich temperaturach, a co najważniejsze – rozpoczęcie pracy Pamiętaj, aby umyć ręce mydłem przed posiłkami.

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: